今朝の体重、80.7kg。いい調子です。

　　私のBMIは２６.４、肥満度１。日本肥満学会によると、BMI(体重÷身長(m)÷身長(m))が、２２が標準で、２５以上は肥満となっています。しかし、知っていますか、死亡の追跡調査では、BMI２５．０～２６．９の範囲の人が最も死亡率が低いのです。すこしぽっちゃりが最もいいということです。痩せた人よりも、さらには標準とされる人よりも、健康長生きなんです。なかなか太ることができないというお悩みを持っている痩せすぎ方は、ほんとにお気の毒です。４０歳過ぎて、なんとか標準体重にまで頑張ろうと思っている貴方、もうダイエットはやめましょう。私が目指しているのはBMI ２５台。体重が７８.５kgになると達成できるのでもう少しです。ずっとぽっちゃりを目指します